od czego

3. czy sądzisz ze są jakies realne prespetywy ze przy wzroście 171 cm i wadze 61 zejde dzięki tej dietce do 54? moze troszeczke naiwe pytanko ale wole wiedziec czego sie spodziewac mniejsze szanse ze sie podłamie w trakcie dietki. o - ja moge odpowiedziec na to pytanie: trzymaj sie zelaznie diety, pij przynajmniej 1,5 litra wody i jest to jak [...]

Dzień dobry! Pierwszy dzień rozpoczęty. Kawa wypita. (blehhhhhhh! czego sie nie robi dla 6kg mniej ;););)) Jogger, jesteś specjalistą od tej diety, więc pewno będziesz to wiedział - czy mogę szpinak zastąpić fasolą szparagową? Oczywiście zrobioną na parze bez żadnej bułki na maśle itp. Ja wiem, że to nie jest zielone, ale też ma dużą ilość [...]

[...] zbiorą mi sie baty od specjalistów,ale jestem czwarty dzien znów na kopenhadze.znów,bo robilam ją miesiąc temu.wtedy -6 kg.kurcze,nigdy efekt odchudzania nie byl tak namacalny!!!powiedzialam sobie,że sprobuje i oczywiście przerywam,jakby sie cos złego działo.na razie jest git,chudne dalej-a mam z czego. pozdrawiam was i zycze wytrwalości.

bleblee ja też jestem taka mądralińska,a jak przyjdzie co do czego, to koleżanki ubierają się w Orsay wciskając pupę w xs, a ja słyszę od "przemiłej" ekspedientki "niestety w tym rozmiarze nie mamy..." :P Masz rację chyba pociągnę DK i nieco ją urozmaicę :) tak bedzie naj naj lepciej!

Ech Reve nie ma czego zazdrościć, bo i tak w porównaniu z moją najniższą wagą gdy byłam chudzielcem (47kg) to czuję się gruuba. Moja wymarzona waga to 55kg! I zrobię wszystko, by do takiej dojść. A teraz jestem z siebie dumna, bo wczoraj byliśmy na komuni i.. zjadłam jedynie suróweczkę i kiść winogron Nie skusiły mnie mega smakołyki, od których [...]

[...] tak, ale np. dzisiaj do gotowania brokułów (szpinaku nie przełknę po raz drugi) dodałam kostki rosołowej - wiem, wiem, węgle i te sprawy, sól, ale jak jadłam tak bez niczego, to myślałam, że mi wyjadą..., a 2 jajka gotowane zamieniłam na smażone i nawet trochę keczupu dodałam, bo bez soli były takie mdłe (wiem wiem, znów źle). ale tak to [...]

[...] Bardzo się cieszę, chociaż nie ukrywam, e to kropla w morzu moich potrzeb. Mimo obaw ten 7 dzień bez obiadu wytrzymałam bez najmniejszego problemu i nawet głodna nie byłam (czego wszystkim na diecie życzę:) ) Też bym radziła zaczynać od początku. Może niech ta koleżanka poczeka aż reszta zacznie ósmy dzień i dopiero wtedy się przyłączy i po [...]

[...] że od jutra zaczynam :) Przeczytałam wszystkie za i przeciw odnośnie tej diety, rozważyłam, przemyślałam, porządnie przeanalizowałam i zdecydowałam - zaczynam ją stosować ! Mam nadzieję, że w razie czego będę mogła o coś podpytać i dostać odpowiedź. No i...samo wsparcie też ważna sprawa :) zrewanżuję się tym samym :) Pozdrawiam serdecznie Ewa

jak zwykle i według grzecznościowych tradycji witam nowalijki :D julitka- [email protected] ... będę czekać cierpliwie bleee nie opijam , bo na razie nie ma czego... zapijać nieróbstwo już bym mogła... i może to się jednak ziści w tę sobotę... oby... ketoza się nie przejmuję, bo DK zamierzam pociągnąć przez kolejne dwa tygodnie... więc [...]

[...] na tej diecie 4 dzień i nie mam z nią żadnych problemów, właściwie to nie mysle o tym nawet, nie czuję głodu, czuję sie dobrze... łykam tylko Centrum tak na "w razie czego" ;)... muszę przyznać że moje dobre samopoczucie być może jest wynikiem tego, że już dłuższy czas przed dietą kopenhaską odżywiałam się "inaczej" niż [...]

[...] i Zarząd PZKFiTS i to ona decyduje o tym czy podawać takowe informacę publicznie tak jak w sądach to sądy decyduja o podanie informacji np. w prasie!!! o danej sprawie dlaczego bo istnieje jeszcze forma odwoławcza...i nie zapadła jeszcze decyzja o zawieszeniu...chyba ,że tak????Co do dopingu napisałem wcześniej...Wszyscy kadrowicze są pod [...]

[...] Chlopie przy 3000 to ja chudne i to bez zadnego cyklu. Na moje oko to biorac tak przerazliwie wielkie dawki koksu to laduj w siebie 5000 spokojnie, jak organizm nie ma z czego zbudowac to nie zbuduje. Poza tym z czego te 3000 pochodzi i przede wzystkim ile spozywasz bialka i wegla na kg masy ciala? A cynk, magnez, witaminy spozywamy? No i [...]

[...] technikę) Żuraw (tego też nie) Martwy na sztywnych (i tego również nie) Długie wykroki chodzone Wspięcia na palce Niby tyle tych planów jest a jak przyjdzie co do czego to ciężko coś dobrać bo zawsze jest jakieś ALE :/ Wiem, że to też moja wina ale skoro mam ławeczkę w piwnicy i atlas od pon do czwartku a w piątki normalną siłownie i [...]

Ja jem płatki kukurydziane Funny Morning ,smakują mi lepiej niż Nestle Cornflakes i co ważniejsze są tańsze. Na 100g mają: -8,2g białka -81,6g węglowodanów z czego 5,7g to cukry -0,9g kwasów tłuszczowych nasyconych Od ok. 5 lat jem na śniadanie prawie tylko płatki kukurydziane i na brak energii nie narzekam. Sypie do talerza pełną michę i [...]

[...] , że robiąc daj my na to planche i pójdzie na siłownie i zrobi wyciskanie na klatkę lub na barki to neich się nei zdziwi , że wynik może być rożny . Właśnie to zależy , czego oczekujemy i na co to przedkłądamy - mam na myśli ćwiczenia statyczne. Ponad to jest tych ćwiczeniń dużo , dużo więcej niż tu kolega MojeImię stosuje . Jednak sam po [...]

[...] w niektorych powtorzeniach opuszczalem sie troszke za nisko. Jeszcze musze wyczuc to cwiczenie, dopiero pierwszy trening :) No i czulem tez prace plecow przy tym chwycie, z czego sie ciesze. W czasie dluzszych przerw, pomiedzy cwiczeniami zmeczenie mijalo. Takze prawie na swiezo zaczynalem kolejne cwiczenie. Trening ogolnie fajny, duzo sie przy [...]

[...] trupach do celu". Doping jest dla Ciebie czyms co ulatwia, albo w bardzo duzym stopniu pomaga osiagnac sukces. Nie wmowisz mi, ze nie ejstem sportowcem, ani nie robie niczego wyczynowo poniewaz od 10 roku zycia trenuje sztuki walki. czyli juz 9 lat. z czego 6 lat Judo. Wiec smialo moge powiedziec, ze robie to juz napewno nie w sposob [...]

[...] wycofać?? "Pozatym wole zyc monotonnie przez 100 lat, bedac zdrowym, niz umrzec w wieku 50 lat, w wyniku skutkow ubocznych sterdydow." - jest to jeden z powodów dlaczego nie zobaczymy cie na zawodach większego przekroju... Skoro zraża Was doping nie wchodzcie do tego działu poto aby wprowadzać swoje racje. Nie został on stworzony na [...]

bac to sie nie ma czego choc oczywiscie lepiej byloby miec 10 pkt. przewagi i tak pewnie bardziej trzeba zwracac uwage na Chelsea niz Liverpool oni straca punkty z druzynami typu Wigan, Boro, Stoke itd. wystarczy tez ze wypadnie Torres czy Gerrard i druzyna jest znacznie slabsza za duzo tam zalezy od dwoch graczy

[...] Liverpoolu przybył na Old Trafford za darmo, gdyż jego kontrakt z Newcastle wygasł. - Michael to napastnik klasy światowej. Przybył do Manchesteru z aspiracjami, wiedząc czego od niego oczekujemy - powiedział opiekun United, Sir Alex Ferguson. Sam zainteresowany tak skomentował swój transfer: - Rozmawiałem już z kilkoma innymi klubami, kiedy [...]